Benvenuto alla Sfida 90


Durante questi 90 giorni riprenderai il controllo della tua vita iniziando da alcune sane abitudini, come fare attività fisica regolare e seguire un’alimentazione bilanciata.

Cos’è un peso sano?

E’ il valore del peso corporeo grazie al quale una persona si sente sana ed in salute. Il peso ideale dipende dall’altezza e da altre caratteristiche fisiche che variano da persona a persona, variabili molto diverse come struttura ossea, età, sesso, livello di attività fisica, ecc.

Cos’è L’IMC?

E’ un valore che indica se il nostro peso corporeo è quello adeguato. L’IMC (indice di massa corporea) è la relazione che esiste tra il peso e l’altezza.