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Durante estos 90 días retomaremos el control de tu nutrición a través de hábitos saludables, como lo es el realizar una alimentación balanceada y la práctica de actividad física regular de tu preferencia.

¿Qué es un peso saludable?

Es aquel en el que una persona se siente bien y se encuentra sana. El peso adecuado para determinada altura y características fisiológicas que varían de persona a persona y que consideran variables tan diversas como la estructura ósea, la edad, el sexo, el nivel de actividad física, entre otras.

¿Qué es IMC?

Es un indicador con el que podrás conocer si tu peso corporal es saludable. El índice de masa corporal (IMC) es la relación que existe entre nuestro peso y talla.